Podpora dětí, rodičů i dospívajících v porozumění sobě i druhým
Vytvářím bezpečný prostor, ve kterém se může člověk zastavit, být opravdu vyslyšen a postupně lépe porozumět tomu, co prožívá. Společně hledáme cestu, jak zvládat emoce, tlak i náročné situace tak, aby bylo možné znovu cítit větší klid, jistotu a vzájemné porozumění.
Podporuji děti, dospívající i rodiče v tom, aby se dokázali opřít sami o sebe, vnímali své potřeby a zároveň vytvářeli vztahy založené na respektu, upřímnosti a zdravých hranicích.
Úvodní setkání pro rodiče, kteří chtějí lépe porozumět své situaci a najít klidnější způsob, jak ji zvládat (90 minut)
Toto setkání je prostorem, kde se můžete na chvíli zastavit a otevřeně mluvit o tom, co právě prožíváte.
Společně se podíváme na vaší konkrétní situaci – bez hodnocení a tlaku na rychlá řešení. Pomohu vám pojmenovat, co se děje, co je pro vás náročné a kde se v tom všem nacházíte vy jako rodič.
Podpora rodičů na cestě k většímu klidu, opravdovosti a hlubšímu porozumění sobě i svému dítěti (5× 90 minut)
Tato spolupráce nabízí prostor, kde se můžete zastavit, otevřeně mluvit o tom, co právě prožíváte, a postupně lépe porozumět sobě i svému dítěti.
Společně hledáme cestu, jak zvládat náročné situace s větším klidem, jistotou a vzájemným
porozuměním. Nejde o dokonalé rodičovství, ale o hledání způsobu, který bude více v souladu s vámi i potřebami vašeho dítěte.
10 setkání, ve kterých se postupně potkáváš s tím, kým opravdu jsi – ve svých emocích, ve vztazích i v sobě (10× 90 minut)
Tato spolupráce je prostorem pro hlubší zastavení, porozumění sobě a postupné objevování toho, co se ve vás opravdu děje.
V bezpečném a respektujícím prostoru společně otevíráme témata emocí, vztahů, vnitřních zranění, potřeb i životních situací, které mohou ovlivňovat vaše prožívání i vztah k sobě samotným.
Nejde o hledání dokonalosti, ale o cestu k větší opravdovosti, sebepřijetí a vnitřnímu spojení se
sebou.
když se dlouhodobě necítíte dobře sami se sebou
když prožíváte vnitřní tlak, nejistotu nebo vyčerpání
když se opakují podobné vztahové vzorce nebo konflikty
když je pro vás těžké zvládat emoce nebo vlastní myšlenky
když cítíte, že jste se sami sobě vzdálili
když toužíte lépe porozumět svému prožívání a tomu, co skutečně potřebujete
Prostor, kde se rodič a dítě mohou znovu opravdově potkat – skrze sdílení, hru a vzájemné porozumění (10× 90 minut)
Tato společná setkání vytvářejí bezpečný prostor, ve kterém může rodič i dítě zpomalit, být spolu jinak než v každodenním tlaku a znovu se opravdově potkat.
Skrze sdílení, hru, rozhovor, společné prožívání i jemné vztahové aktivity podporujeme vzájemné porozumění, důvěru a bezpečné spojení mezi rodičem a dítětem.
Společně hledáme cestu k větší blízkosti, respektu a klidnější komunikaci.
když mezi rodičem a dítětem vzniká napětí nebo časté konflikty
když je pro vás těžké se vzájemně slyšet a porozumět si
když dítě prožívá silné emoce nebo nejistotu
když chcete posílit vzájemnou důvěru a vztah
když máte pocit, že jste se jeden druhému vzdálili
když toužíte být spolu více v klidu, bezpečí a opravdovosti
90 minut prostoru, kde můžeš mluvit o tom, co prožíváš, a postupně se v tom víc zorientovat
Toto setkání je bezpečným prostorem, kde můžeš otevřeně mluvit o tom, co právě prožíváš – bez hodnocení, tlaku nebo pocitu, že něco musíš zvládnout sám/sama.
Společně se podíváme na to, co tě trápí, zaměstnává nebo vnitřně zatěžuje, a budeme hledat způsob, jak tomu lépe porozumět a cítit se v tom postupně víc v klidu.
5 setkání, která ti pomůžou lépe porozumět tomu, co prožíváš, zvládat emoce a být víc v klidu (5× 90 minut)
Tato spolupráce nabízí prostor, kde můžeš postupně víc porozumět sobě, svým emocím, myšlenkám i tomu, co právě prožíváš.
Společně budeme hledat souvislosti mezi tím, co se děje uvnitř tebe, ve vztazích, ve škole i v každodenním životě. Cílem není být „dokonalý/á“, ale naučit se lépe vnímat sám/sama sebe a
zvládat náročné situace s větším klidem a jistotou.
když máš pocit, že se v sobě nebo ve svých emocích ztrácíš
když prožíváš stres, tlak nebo dlouhodobou nejistotu
když je pro tebe těžké zvládat vztahy, konflikty nebo školu
když tě často přetěžují vlastní myšlenky nebo emoce
když chceš víc rozumět tomu, co potřebuješ a co je pro tebe důležité
když se chceš cítit víc v klidu a opřít se sám/sama o sebe
5 setkání podpory pro zvládnutí stresu, tlaku a emocí spojených s přijímačkami (5× 90 minut)
Období přijímaček bývá pro mnoho deváťáků spojeno s velkým tlakem, stresem, obavami i pochybnostmi o sobě samém.
Tato spolupráce nabízí prostor, kde můžeš otevřeně mluvit o tom, co právě prožíváš, postupně se v tom víc zorientovat a hledat způsob, jak zvládat celé období s větším klidem, jistotou a důvěrou v
sebe.
Společně pracujeme nejen s učením a výkonem, ale také s emocemi, myšlenkami, stresem a vnitřním nastavením.
když tě přijímačky dlouhodobě stresují
když máš strach ze selhání nebo velký tlak na výkon
když tě přetěžují vlastní myšlenky nebo pochybnosti
když se nedokážeš soustředit nebo tě učení zahlcuje
když prožíváš nervozitu, úzkost nebo silné emoce
když chceš zvládnout přijímačky s větším klidem a jistotou
10 setkání, která ti pomůžou porozumět tomu, co prožíváš, a zvládat to s větším klidem a jistotou (10× 90 minut)
Tato spolupráce nabízí bezpečný prostor, kde můžeš postupně víc porozumět sobě, svým emocím,
vztahům i tomu, co se právě děje ve tvém životě.
Někdy může být těžké vyznat se ve vlastních pocitech, myšlenkách nebo vztazích k ostatním i k sobě
samému. Společně budeme hledat souvislosti, učit se lépe vnímat vlastní potřeby a postupně nacházet větší klid, jistotu a oporu sám/sama v sobě.
Nejde o to být „dokonalý/á“, ale o možnost být víc opravdově sám/sama sebou.
když se dlouhodobě necítíš dobře sám/sama se sebou
když prožíváš silné emoce, tlak nebo nejistotu
když je pro tebe těžké zvládat vztahy nebo konflikty
když tě často zahlcují vlastní myšlenky
když máš pocit, že nevíš, kdo vlastně jsi nebo co potřebuješ
když chceš lépe rozumět sobě i tomu, co prožíváš
5 setkání, která pomáhají dětem porozumět emocím, zvládat silné prožitky a cítit se v sobě bezpečněji (5× 50 minut)
Tato setkání vytvářejí bezpečný a podporující prostor, ve kterém může dítě lépe poznávat samo
sebe, své emoce i způsob, jak reaguje na různé situace.
Skrze rozhovor, hru, tvoření, práci s emocemi i jemné seberozvojové aktivity se dítě postupně učí lépe rozumět tomu, co prožívá, vnímat své potřeby a bezpečně vyjadřovat své emoce.
Cílem není dítě „opravovat“, ale podpořit ho v tom, aby se v sobě cítilo jistěji, klidněji a více samo sebou.
když dítě prožívá silné emoce nebo nejistotu
když je pro něj těžké zvládat vztek, smutek, strach nebo frustraci
když má potíže ve vztazích s ostatními dětmi nebo dospělými
když si nevěří nebo je k sobě příliš kritické
když je pro něj těžké mluvit o tom, co potřebuje nebo cítí
když chcete podpořit jeho sebevědomí, vnitřní jistotu a vztah k sobě
Prostor, kde se rodič a dítě mohou znovu opravdově potkat – skrze sdílení, hru a vzájemné porozumění (10× 90 minut)
Tato společná setkání vytvářejí bezpečný prostor, ve kterém může rodič i dítě zpomalit, být spolu jinak než v každodenním tlaku a znovu se opravdově potkat.
Skrze sdílení, hru, rozhovor, společné prožívání i jemné vztahové aktivity podporujeme vzájemné porozumění, důvěru a bezpečné spojení mezi rodičem a dítětem.
Společně hledáme cestu k větší blízkosti, respektu a klidnější komunikaci.
když mezi rodičem a dítětem vzniká napětí nebo časté konflikty
když je pro vás těžké se vzájemně slyšet a porozumět si
když dítě prožívá silné emoce nebo nejistotu
když chcete posílit vzájemnou důvěru a vztah
když máte pocit, že jste se jeden druhému vzdálili
když toužíte být spolu více v klidu, bezpečí a opravdovosti
hlubší porozumění sobě navzájem
větší blízkost a důvěru ve vztahu
klidnější a otevřenější komunikaci
větší schopnost vnímat potřeby své i dítěte
společný prožitek bezpečného a opravdového spojení
Věřím, že opravdové vztahy začínají u nás samotných – v tom, jak rozumíme sobě, svým emocím a tomu, co prožíváme.
Jsem máma dvou dětí a ve své práci propojuji zkušenosti z vlastního života s dlouhodobým zájmem o člověka, jeho prožívání a vztahy.
Věnuji se podpoře dětí, dospívajících i rodičů v náročných obdobích – především v oblasti emocí, vztahů a porozumění sobě. Vytvářím bezpečný prostor, ve kterém se může člověk
zastavit, být opravdu vyslyšen a postupně se víc opřít sám o sebe.
Na své cestě jsem se věnovala mentálnímu koučinku v Mindset Academy, vývojové psychologii i celostnímu přístupu ke zdraví a člověku. Celostní medicínu jsem vystudovala
na škole Kamaté.
Balíčky jsou cenově zvýhodněné a umožňují hlubší a kontinuální spolupráci.
Úvodní setkání (90 minut)
5 setkání (5× 90 minut)
10 setkání (10× 90 minut)
10 společných setkání (rodič + dítě, 10× 90 minut)
Individuální setkání (90 minut)
5 setkání (5× 90 minut)
5 setkání (5× 90 minut)
10 setkání (10× 90 minut)
5 setkání (5× 50 minut)
10 společných setkání (rodič + dítě, 10× 90 minut)
